На 100 грамм — 95.78 ккал

Б/Ж/У — 13.06/0.7/8.37

Вам понадобится:

  • Куриное филе 300 гр.,
  • Консервированные ананасы 200 гр.,
  • Соевый соус 100 мл.,

Приготовление:

Нарезаем куриное филе на небольшие кусочки. Также на небольшие кусочки нарезаем ананасы. Добавляем в соевый соус куриное филе и ставим мариноваться в холодильник на 40 минут.

Предварительно смочив шпажки водой, насаживаем на них филе и ананасы, чередуя их между собой. Застилаем противень бумагой для запекания. Выкладываем на нее шпажки с шашлычком.

Ставим форму в духовку и запекаем ее в течение сорока минут на среднем огне.

Приятного аппетита!

Источник